בפרק 20 אנחנו מתרגשות מהשחרור של מעין ומדברות על הכל מהכל - דינימקיה של שניים והגבול בין לרצות לבין להיות נאמנה לעצמך, איך לשחרר ממה א.נשים חושבים עלייך, על האהבה שלנו לחג פורים וגם על הפרופורציות החדשות בחיינו.
האמת? לא רצינו להפסיק לדבר אבל עוד שנייה הוציאו אותנו עם שופל מהאולפן.
מקוות שתאהבו!

• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

0 0

מי מאתנו לא אכל סרטים מתישהו בתחילת קשר או בזוגיות ארוכה?
השאלה אם נופלים לחשיבת יתר שמחרבת לנו את הקשר או שמצליחים לעצור את זה בזמן ולהציל את עצמנו מבור שקשה לצאת ממנו.
הזמנתי לפרק את אור יניר, פסיכותרפיסט קיומי, כדי לספר על הגורמים לתופעה והפתרונות.
איך לזהות שאנחנו במבוי סתום של מחשבות, הסיבות לחשיבת יתר, היקף התופעה, איפה חוסר הוודאות והפחדים נכנסים לתמונה, ההבדלים בין גברים לנשים, ופתרונות שאפשר ליישם כבר עכשיו, שיעזרו לנו לשלוט בחשיבת היתר, במקום שהיא תשלוט בנו.
בהצלחה 🙂

• • •
רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט, תקבלו שם עדכונים
על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועי לייב (ובלי חפירות מיותרות):
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לתכנים נוספים - מחכה לכם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
וגם בטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@leesover

• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

0 0

טוב תקשיבו אחד הפרקים.
על ריצוי מול מרדנות, על תשוקה מול משפחה ואבהות והאם זה יכול להתחבר?
מתי לעמוד על שלך ומתי לשחרר ולמה דוד כל כך רוצה שנוה יהיה ערס?
מהר להקשיב.

• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

0 0

עשינו טופ 8 כדורגל ישראלי, שאלנו עד מתי, דיברנו על אלי שרעבי המדהים והנבחרת והשוואה כעוסה בין אוהד ריאל שמרים ללאמין ימאל ולבין אוהד בארסה שמרים לויניסיוס. מוזר..
• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

1 0

בפרק זה אירחתי את שחר בן-ימיני, יועצת למציאת זוגיות אונליין, מומחית בכתיבה ויצירה של פרופילים בשלל אפליקציות היכרויות.
דיברנו על הדברים שנשים מדגישות באפליקציות לעומת הדברים שגברים מבקשים להראות, מתי הבינה שהיא נמצאת במערכת יחסים אלימה, ואיך יצאה ממנה ומה הקשר בין דת למיניות.
• • •
לאינסטגרם של שחר: https://www.instagram.com/shahar_benjamini/
לפייסבוק של שחר: https://www.facebook.com/shahar.benjamini

לאינסטגרם של אלון: https://www.instagram.com/alon_y_/
לטיקטוק של אלון: https://www.tiktok.com/@alon_y_
לפייסבוק של אלון: https://www.facebook.com/alon.yaacobi.1/

• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

4 1

מוסיקה יכולה לרפא, להרחיב לב, לצרום ולבלבל.
בפרק נסביר למה נועה קירל עושה עבודה לא רעה לצד בטהובן וממה בכל זאת לקחת מרחק בטוח..

• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

6 0

This video is private.

260 99

This video is private.

18 4

החלום של כל הורה הוא לראות איך הילדים שלנו, התא המשפחתי שלנו, הוא תא משפחתי חזק, תומך, מפרגן ואוהב.
אבל באמת.
כל אחד מאיתנו חולם שהילדים שלנו יהיו אחים "טובים" אחד לשני, שיתמכו ויחזקו אחד את השני, יחלקו, יפרגנו, ובעיקר יאהבו אחד את השני.
זה באמת חלום החוצה את כל ההורים, בכל המגזרים, הדתות והתרבויות.
אבל איך עושים את זה?
ואיך מתמודדים כשזה לא קורה?
נפגשתי לשיחה עם האחת והיחידה, שלומית גילוני-ברק, פסיכולוגית חינוכית, מדריכה, מטפלת זוגית, מדריכת הורים לדבר על אחד הדברים החשובים לנו בהורות - הקשר בין האחים.

• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

7 0

לאור בקשות חוזרות ונשנות מהמאזינות, מעין ומור חזרו בחלק ב׳ למאחורי הקלעים של חתונמי עם תשובות על שאלות ספציפיות שמאזינות שלחו, וכרגיל עם עוד סיפורים שעלו להן למוח בין לבין.
פרק מצחיק!
ד״ש לאח של מור ולמגבונים, אוהבים אותך.

• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

45 7

חזן, מסי וטבת מדברים היום על הקטנת הליגה, החלוץ הגדול בהיסטוריה, ה-VAR, אלעד מדמון, משפטים מהשכונה ופינת עד מתי אגדית של מסי.

• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

14 1

עומר ברק הוא מחבר רבי המכר "לחוץ חתונה" ו"כולם לחייך", שבשניהם, הדמות הראשית היא גבר, אבל מעט שונה ממה שכולנו מכירים.
בשיחה מלאה ברגעים מצחיקים, הוא משתף בתפיסות שלו לגבי גבריות והאופן בו הביא אותן לידי ביטוי בספרים שלו, הקשר בין הגבריות שלו לגבריות של גיבורי הספרים שלו, בשיחות שלו עם אנשי צבא בכירים מאוד, ומה חשב על הגבריות שלהם ובאירוע אחד שלא ישכח, כשנשלח לכתוב כתבה בבר נודיסטים.

לפייסבוק של עומר: https://www.facebook.com/omer.barak.14
לאינסטגרם של אלון: https://www.instagram.com/alon_y_/
לטיקטוק של אלון: https://www.tiktok.com/@alon_y_
לפייסבוק של אלון: https://www.facebook.com/alon.yaacobi.1/

• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

2 0

בשמות שלנו יש סוד והוא יספר על הדרך שלנו הייעוד שלנו הקשיים ואיך לפרום אותם יחד עם הנומרולוגיה.
נקבל עולם ומלואו של ידע והכוונה.

• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

8 0

צח ונועם או נועם וצח ממשיכים לבלבל ת'מוח ועוד מבקשים מבינה מלאכותית שתיתן להם נושאים לחפור עליהם יאללה חלאס נשמות שחררו מדברים לי על פורים ועל אמא של נועם שהתחפשה לפאנקיסטית עם אקדח ועל צח שהתחפש למוסקטר שמן.
על הדגל המכוער של פלסטין ועל אנשים לא אלגנטיים שצועקים בקרון השקט הודעות קוליות ועוד תהנו.. אה כי אמרנו? זה של ברלד.

• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

333 79

כולם חושבים שמיניות גברית היא פשוטה – אבל האם זה באמת נכון? 😏
בפרק הזה אנחנו צוללות (וצוללים) לתוך אחד הנושאים שהכי מסקרנים אתכם – איך לענג גברים באמת.
✔ אילו אזורים בגוף רגישים במיוחד?
✔ איזה סוג מגע מתאים בכל אזור?
✔ איך לחלק נכון את המגע בפין?
✔ איך להעניק מציצה אוראלית מושלמת?
✔ איפה בדיוק נמצאת הערמונית, הידועה כנקודת הג׳י של הגבר, ואיך לגרום להנאה דרך גירוי שלה?
✔ אילו טעויות כדאי להימנע מהן?
✔ ואיך להפוך את כל החוויה למענגת לא רק עבורו – אלא גם עבורך
לשם כך, הזמנתי אורח מיוחד במיוחד – עמיחי שרפשטיין, שף, מנחה סדנאות מיניות ומומחה בעונג הגברי.
בפרק הזה אנחנו מנתחים מיתוסים, חושפים טכניקות, ומדברים על כל מה שלא סיפרו לך על מיניות גברית – בצורה פתוחה, ישירה ובלי פילטרים
לעמיחי- https://www.instagram.com/amikhai_s/?utm_source=qr&igsh=NjRvNWYya2JmNWE%3D#
ללירי אוזן:
לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט:
https://chat.whatsapp.com/GcMMEtO6x1q2lMtgX6RHPm

לאינסטגרם של לירי אוזן:
https://www.instagram.com/lyri.uzan

לטיקטוק של לירי אוזן:
https://www.tiktok.com/@lyriuzan

לפייסבוק של לירי אוזן:
https://www.facebook.com/lyri.uzan

• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

34 2

דוד ונוה עושים שעשועונים אחד לשני - מאיזה מאכל עדות הכי טוב ועד לאיזה מוצרי חשמל הכי הכרחי כדי לשרוד.
פרק על כמויות גבוהות של סוכר (אל תנסו את זה בבית..).

• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

3 0

בפרק 18 שמשודר בשבוע האישה, אנחנו מדברות על הנשים שהשפיעו עלינו בחיים, מי הן, מה הן מהוות עבורינו עד היום, מהאמהות שלנו ועד שושלת קרדשיאן/גרהם.
פרק משעשע ורציני בו״ז.
כנראה שכל אישה תוכל למצוא בפרק הזה משהו שמדבר אליה.

• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

45 9

רגשות זה דבר יפה ומורכב בו"ז!
חשוב שנבין מה אנחנו מרגישים ושנצליח להביע את הרגשות האלו מול הפרטנרים שלנו, כי רק ככה נוכל להתפתח, יחד ולחוד.
הזמנתי לדייט עם קרן סלע, פסיכולוגית קלינית, סופרת ומרצה בתחום הגוף, הנפש והנשמה.
מזה בכלל רגש, מה קורה לנו כשאנחנו לא משתפים מה אנחנו מרגישים, למי קשה יותר להביע רגשות – נשים או גברים, הפחדים הנפוצים במערכות יחסים ואיך מתמודדים איתם, איך לפרק כאב, על השפה הרגשית הנשית והגברית ומה ההבדל בין ביטחון עצמי, ערך עצמי ודימוי עצמי.
ובנימה אופטימית זאת, הלוואי וכולנו נצליח לפתוח את הלב ולהיכנס למערכות יחסים עם תחושת סיכוי ולא סיכון.

רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט, תקבלו שם עדכונים
על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועי לייב (ובלי חפירות מיותרות):
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לתכנים נוספים - מחכה לכם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
וגם בטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@leesover

• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

18 4

אנחנו מאוכזבים מהילדים שלנו? כן, לפעמים.
רק שאף אחד לא מודה בזה.
זהו נושא שהוא טאבו, כי הילדים שלנו צריכים להיות מושלמים, ראי שלנו, הם מייצגים אותנו בעולם.
אז מסתבר שלא, ולא ולא.
זה טבעי ושכיח אצלנו ההורים שיש דברים בילדים שלנו המאכזבים אותנו.
זה נורמלי.
אנחנו חולמים על הילדים שיהיו לנו ובסוף הם בני אדם, העומדים בזכות עצמם, והם לא תמיד תואמים את החלום שלנו.
הם לעיתים מראה שלנו את עצמנו, בדברים שאנחנו פחות אוהבים אצלנו או אצל בני הזוג שלנו.
ישבתי לשיחה עם שלומית גילוני- ברק, פסיכולוגית חינוכית, מטפלת זוגית ומשפחתית ומדריכה, על הנושא הכי לא מדובר בהורות. ממליצה לכל הורה להקשיב, להפנים ובעיקר - ליישם.

• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

10 0

- זהבי ורפאלוב וההשוואה המתבקשת ביניהם
- פינת הרמזור
- "שונא זוג קינג"
- ממליצים ל"בובה של לילה" על דמויות חדשות
- משפטים על כדורגל מהשכונה

• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

16 6